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El arte de la meditación

El arte de la meditación

Gloria Chadwick
Llewellyn
ISBN: 978-0-7387-1046-4
Precio: $12.99 - tapa blanda
Fecha de publicación: Abril 2007

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Para descubrir los beneficios físicos, espirituales y emocionales de la meditación, nos dice Gloria Chadwick, inicialmente bastarán cinco minutos. Se obtendrán efectos inmediatos, edificantes y rejuvenecedores, que no sólo mejorarán su memoria, sino que, además, le ayudarán a recordar sus sueños e identificar simbolismos e imágenes que le permitirán conocerse a sí mismo y aceptar su conexión con el universo infinito interno y externo.

La autora introduce una extensa variedad de técnicas de meditación e innovadores conceptos místicos, íntimamente relacionados con el ser interior de personas en situaciones estresantes o que han vivido experiencias traumáticas. Asimismo, explica la trilogía mágica corazón-mente-alma y el uso armónico de los sentidos, incluyendo el sentido psíquico y el sentido espiritual. No importa que al cerrar los ojos sólo “recuerde que no ha pagado el servicio telefónico o que no hay leche en el refrigerador”, continúe y “redescubrirá ese espacio sagrado que solía visitar cuando era niño o ese oasis que de vez en cuando imagina”.

El texto brinda una vía fluvial mística a través de la imaginación y la creatividad que conducen necesariamente a la espiritualidad. Es fascinante la manera en que la autora sumerge-emerge al lector en la meditación guiada, describiendo detalladamente sensaciones y visualizaciones, tal vez desconocidas, pero ciertamente edificantes.

Se recomienda ampliamente este libro para personas interesadas en curar sus tristezas y balancear sus emociones para lograr paz y armonía espiritual.

Reseñado por Elba Longawa, redactora, traductora y editora, agradecida por el regalo de la vida y la lectura. Estudió Leyes en México y es Consejera de adictos al alcohol y drogas en Oregón. Su libro favorito es “Vivir para contarla” de Gabriel García Márquez.